Vad är libido?

Det är ett begrepp som används för att referera till sexuell drift eller önskan att delta i sexuell aktivitet. Det finns ingen exakt mätning av libido, men den beskrivs vanligtvis som antingen låg eller hög. Sexuell hälsa är ett tillstånd av fysiskt, emotionellt, socialt och mentalt välbefinnande i relation till sexualitet, vilket är varför hälsoexperter fäster betydande vikt vid libido som en av nyckelindikatorerna för den allmänna hälsan.

Det finns många saker som kan påverka sexuell drift, däribland psykologiska, biologiska och sociala faktorer. Nedan kommer vi att beskriva de främsta kvinnliga och manliga könshormonerna, liksom hur olika saker kan påverka en persons libido.

Könshormoner

De främsta är testosteron, östrogen och progesteron. Östrogen och progesteron är förknippade med menstruationscykeln, och testosteron är kopplat till spermieproduktion. De har förutbestämda funktioner och kan påverka både manlig och kvinnlig sexdrift.

Manlig sexdrift

Mäns sexuella drift varierar över längre perioder och även mer frekvent, med testosteronnivåerna som stiger och faller upprepade gånger under dagen. Manlig sexuell lust tenderar att vara högre på morgonen när testosteronnivåerna är höjda. Det är därför män ofta vaknar med en erektion, en klinisk indikation på hög libido. Dessa nivåer minskar ju längre dagen går och tenderar att vara lägre på natten.

Mängden testosteron hos män minskar under deras livstid. Den är som högst under tonåren och minskar stadigt efter det. Som ett resultat minskar även sexuell lust hos män när de åldras.

Kvinnlig sexdrift

Det är viktigt att veta att alla individer är olika och att våra kroppar reagerar på olika sätt; sexuella impulser är inget undantag. Ökad libido hos kvinnor kan bero på olika faktorer. Hos kvinnor finns det stunder i menstruationscykeln när sexuell lust generellt anses vara högre. Under dagarna före ägglossningen, när en kvinna är mer fertil, är den sexuella lusten också högre. En minskning av progesteronnivåerna kan leda till en ökning av sexlusten.

Orsaker till låg sexuell lust

En persons libido kan påverkas av fysiska eller psykologiska faktorer, yttre faktorer eller personens livsstil. Kvinnors libido lägger sig generellt på en lägre nivå efter klimakteriet, men det kan även hända hos män när de åldras.

Ökad stress eller ångest på grund av omständigheter i vardagen kan minska sexuell lust. Tyvärr kan många läkemedel som används för att behandla depression eller ångest också bidra till en dämpning av sexlusten. Terapi kan hjälpa till att bekämpa stress och ångest, vilket i sin tur kan ha positiv effekt när det gäller libido och erektil dysfunktion hos män.